Как да Cure Balance Проблеми

Баланс проблеми могат да бъдат причинени от редица различни състояния, включително доброкачествени пароксизмална позиционен световъртеж, темпоромандибуларната става , болест на Мениер , ниско кръвно налягане , лекарства и тревожност. Признаци на заболяване баланс включват световъртеж , замаяност и нарушено равновесие . Тялото използва зрителната система ( очите ) , на вестибуларния апарат ( ушите ) и системата за соматосензорна ( включващ усещания като допир , температура , болка и положението на тялото ), за да се поддържа нормален баланс. Ако едно или повече от тези системи не функционира нормално, чувства на дисбаланс ще occur.Whether разстройство баланс могат да бъдат излекувани , зависи от причината за дисбаланс. Някои проблеми баланс могат да бъдат фиксирани , докато други се нуждаят от продължително лечение . Независимо от причината , обаче , има редица лечения, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на заболяване баланс . Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар, за да обсъдят проблемите си с баланс. Тъй като има такъв широк спектър от заболявания, състояния и заболявания, които могат да причинят виене на свят , вашият лекар ще трябва да разберете точно какво не е наред , за да знаете как правилно да се отнасяме към вашите симптоми. В някои случаи симптомите могат да бъдат излекувани чрез проста промяна на медикаменти.

2

Не стойте прекалено бързо . Ако вашите проблеми баланси са причинени от ортостатична хипотония - с други думи , внезапно спадане на кръвното налягане - бързи движения може да обостри състоянието . По същия начин, ако страдате от вестибуларния разстройство , движейки главата си твърде бързо или седи прекалено бързо може да направи вашата замаяност по-лошо . Дръжте главата си все пак, ако настъпи тежка световъртеж, и изчакайте, докато чувството стихва преди отново да започнат дейност .


3

включва счетоводни упражнения в дневния си режим . Просто ходене всеки ден може да помогне на тялото ви да поддържа баланс , но практикуването на балансиране на един крак , преместване теглото си от единия крак на друг , и да правиш бицепса къдрици също може да бъде от полза за намаляване на симптомите в дългосрочен план.
<Бразилски> 4

Избягвайте стреса. Ако вашите проблеми баланс се дължат на темпоромандибуларната става , тревожност или болест на Мениер , стрес - особено високи нива на това - може да влоши симптомите. Облекчаване на стреса по здравословен начин , като например чрез предприемане на топла вана с много пяна или да медитира . Говорете с терапевт , ако е необходимо , да се запознаят с техники за справяне с тревожността .

5

Консултирайте се с аудиология за вестибуларния възстановителна терапия . Вестибуларния рехабилитация терапия може да помогне на тези, които страдат от нарушения баланс да облекчи симптомите им чрез упражнение програма, предназначена да отговори на индивидуалните нужди на пациентите. Тези упражнения могат да се извършват в клиниката или в дома и включват ползване на очите , главата и тялото . Вестибуларния рехабилитация терапия помага на пациентите преквалифицират мозъка им да се поддържа баланс , използвайки тяхната оставаща вестибуларната функция.