Диета Меню за Шум в ушите

Шум в ушите се определя като особено състояние , когато чуете шумове в една или двете уши , както и че не съществува специален външен звук, който го създава . Звукът може да кликнете , пръстен, свирка или подсвирне според Cleveland Clinic . Според Cleveland Clinic, там са около 50 милиона души , които страдат от това състояние. Някои хора имат само случайни атаки , и около 12 милиона души страдат с нея на дневна basis.There са много медицински лечения за шум в ушите , както и някои препоръчвани добавки и диетични промени, които доведоха до известно облекчение . Zinc

Недостигът на цинк се е доказала като една от причините за шум в ушите според Bastyr Център за Natural Health . Добавяне на цинк към вашата диета чрез включване на говеждо месо , пиле, раци и стриди . Много зърнени храни и хлябове са обогатени с цинк. Има много добавки, които можете да намерите в местния магазин за здравословни храни, за да добавите цинк към вашата диета .


Витамин B -12 и Ginkgo Biloba

Витамин B- 12 е установено, че е полезно за тези, които страдат с шум в ушите . Включи говеждо месо , сьомга и други риби към вашата диета , които са с високо съдържание на витамин B -12 . Има Витамин B- 12 изстрела на разположение , ако те не получават достатъчно от този витамин от вашата диета. Има и витамин B- 12 добавки за покупка. Опитайте Гинко билоба , билкова добавка, за подобряване на паметта , тъй като има някои твърдения, че тя помага за облекчаване на симптомите на шум в ушите.