Как да поправите вътрешното ухо

Inside вътрешното ухо са слух и равновесие на нервните центрове , състояща се от малки тръбни лабиринти , съдържащи течности и нервните окончания. Охлюв предава звуковите вълни в нашия мозък за преработка. На полукръгли канали предават движение сигнали в нашия мозък. Някои състояния вътрешното ухо могат да бъдат постоянни , а други - ако даден момент - ще се коригира . Когато става въпрос за ремонт на вътрешното ухо щети - настрана от операцията - няма много опции. Въпреки това, един цялостен подход може да ви помогне да се облекчат симптомите и да се избегне увреждане на вътрешното ухо. Нещата ще трябва
тапи за уши
Vitamin C добавка
Стандартизиран астрагал добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Защитете вашите уши от загуба на слуха с помощта на ухо свещи , когато са изложени на силен звук . Пяна или мек силикон, ушни тапи могат да бъдат закупени в аптека . Носете тапички с вас и да ги използвате, когато звуци чувстват неприятно силен .

2

Избягвайте сол , кофеин, алкохол и никотин. Когато се яде солено диета ви задържат течности. Кофеинът и никотинът ограничат кръвоносни съдове .


3

Пазете кръвното налягане под контрол . Устойчиви на високо кръвно налягане води до шум в ушите , загуба на слуха и световъртеж . Яденето на диета с ниско съдържание на натрий, и богата на витамини и минерали , може да помогне на кръвното налягане под контрол. Пресни плодове и зеленчуци са чудесни източници на витамини и минерали. Вашата диета трябва да включва 7 до 10 пъти на ден .

4

Контролирайте стреса чрез намиране на дейности , които повишават цялостното ви усещане за благополучие . Стресът повишава кръвното налягане , увеличава възпалението в организма и може да доведе до временна загуба на слуха.

5

Практика някаква форма на редовни физически упражнения , йога или медитация. Физическо и психическо упражнение може да намали симптомите на вътрешното ухо , намаляване на задържането на вода , по-ниско кръвно налягане и стимулира естествените лечебни сили на организма.

6

Укрепване на имунната ви система чрез диета и добавки. Диета, богата на пресни плодове и зеленчуци , и като 500 до 1000 мг витамин С добавка ежедневно , помага за укрепване на имунната система. Вземете стандартизиран Astragalus корен добавка дневно. Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина , астрагал е била използвана в китайската медицина в продължение на векове , за да подкрепят и да се засили имунната система.