Как да се облекчи Vertigo

Vertigo може да бъде инвалидизиращи състояние за тези, достатъчно късмет да страдат от нея . Причината е проблем на вътрешното ухо или по-специално , на вестибуларния апарат . Симптомите са предимно замаяност , загуба на равновесие и усещане за движение , когато не се движат. Тези проблеми баланс могат също да бъдат придружени с повръщане и гадене . Има няколко основни заболявания , които причиняват световъртеж , но най-често е доброкачествена пристъпно позиционно замайване , които могат да бъдат облекчени с няколко различни тренировки движение . Нещата ще трябва
легло или диван в
Покажи повече инструкции
Модифицирани Epley

1

Легнете по гръб някъде удобен, като легло или диван . <Бразилски>
2

Завъртете главата си на една страна, за един брой от 30 секунди. Завъртете главата си на другата страна за още 30 секунди.


3

Поддържане на главата ти се обърна , завъртете тялото си , така че да се лъже е на ваша страна и тялото и главата са в съответствие . Задръжте това положение за 30 секунди. Седни .


Модифициран Semont

4

Седнете на легло или диван , с около 3 фута на стая от двете страни на вас.

5

Капка от единия край , така че ухото ви е срещу леглото или дивана. Задръжте това положение за 30 секунди.

6

Right себе си и бързо падащи от друга страна , държите до ухото си, срещу леглото или дивана в продължение на 30 секунди. Правото сами.