Симптомите на Кофеинът Оттегляне

Кофеинът е най-най -често използваният стимулант. Това е евтино, то е лесно да получат и встрани от най- популярен източник , кафе, тя също е в много безалкохолни напитки и чайове. Средният дневен прием на кофеин в САЩ е около 280 милиграма , което е еквивалент на около една или две чаши кафе или 3-5 кутии от сода , достатъчно, за да предизвика пристрастяване. Симптоми на абстиненция Кофеинът може да варира навсякъде от лека до инвалидизиращи . Умора

Оттегляне от кофеин може да предизвика сънливост и умора, кара те да стигнат за тази чаша кафе отново , за да се компенсира симптоми. Чувство на умора на сутринта и се нуждаят , че чаша кафе, за да се събуди , може просто да е знак за оттегляне кофеин. Умората може да повлияе на способността Ви да е компетентен в работата или ви накара да пропуснете работа изцяло . Такава мудност може да ви накара да не може да завърши необходимите задачи като домашна работа или да влияе на отговорности , като например грижи за децата си .


Главоболие

Според проучване, проведено от изследователи от Johns Hopkins University School по медицина , отнемане на кофеин причинява главоболие в най-малко 50 на сто от хората . Главоболията могат да бъдат леки или тежки . Майкъл Кухар , главен на разделението на неврологията в National Primate Research Center на Yerkes в Emory University в Атланта , Джорджия , обяснява, че да се появят главоболие , защото кофеин блокира рецепторите в мозъка, които могат да разширяват кръвоносните съдове. Тези главоболие често се описват като дифузна , постепенно се развива в остър, пулсираща болка. Продажба и Наем на Депресията

Оттегляне симптоми като промяна в настроението , раздразнителност, недоволство , депресия и намалява усещането за благосъстояние често се отчитат . Тези симптоми могат да бъдат леки или могат да бъдат достатъчно значими при някои хора , за да ги накара да не е в състояние да функционира . Те не могат да бъдат в състояние да работят или дори да напусне къщата. Смята се, че 13% от хората, страдащи от оттегляне кофеин развие симптоми тази крайност .


Затруднена концентрация

оттегляне Кофеинът също може да повлияе на способността Ви да се концентрирате , като извършване на вашия ежедневни задачи трудно или невъзможно. Focus по време на работа или училище може да бъде усилие. Хората са докладвани правене на няколко скъпо струващи грешки по време на работа , невъзможност да завърши домашното , направете нормален отдих четене и цялостното усещане на тъпота или замъгленост .


Грипоподобни симптоми

<стр. > грипоподобни симптоми на гадене , повръщане, мускулни болки и скованост , топли и студени магии и тежък усещане в ръцете или краката на докладвани са също и могат да бъдат объркани с друга причина , като вирусна инфекция. В редки случаи, отнемане на кофеин може да бъде напълно строя .


Експерт Insight

Roland Griffiths , д-р, професор по психиатрия и неврология в Johns Hopkins Училището по медицина е направила анализ на 66 предишни проучвания за ефектите на отнемане на кофеин . Неговият доклад , публикуван в броя от Psychopharmacology на октомври 2004 г., показва, че появата на симптоми от оттеглянето от кофеин обикновено настъпва в рамките на 12 до 24 часа и върхове един до два дни след спиране , с продължителност между две и още девет дни. <Бразилски >