Какви естествени лечения за псориазис има?
Псориазисът е често срещано хронично кожно заболяване, което засяга милиони хора по света. Въпреки че няма лек за псориазис, има редица естествени лечения, които могат да помогнат за подобряване на симптомите и управление на състоянието.
1. Алое вера
Алое вера е сукулентно растение, което се използва от векове за лечение на различни кожни заболявания, включително псориазис. Гелът от растението алое вера съдържа редица съединения, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тези съединения могат да помогнат за намаляване на зачервяване, подуване и сърбеж, свързани с псориазис. Алое вера може да се прилага локално върху засегнатата област няколко пъти на ден.
2. Овесена каша
Овесените ядки са друга естествена съставка, която може да помогне за успокояване и облекчаване на симптомите на псориазис. Овесената каша съдържа редица съединения, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за намаляване на зачервяване, подуване и сърбеж. Овесената каша може да се използва по различни начини за лечение на псориазис, включително:
- Добавяне на овесени ядки към ваната
- Приготвяне на паста от овесени ядки за нанасяне върху засегнатата област
- Използване на сапун от овесени ядки или гел за тяло
3. Кокосово масло
Кокосовото масло е естествен овлажнител, който може да помогне за подобряване на външния вид на псориазисните плаки. Кокосовото масло съдържа редица съединения, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за намаляване на зачервяване, подуване и сърбеж. Кокосовото масло може да се прилага локално върху засегнатата област няколко пъти на ден.
4. Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е етерично масло, което се използва от векове за лечение на различни кожни заболявания, включително псориазис. Маслото от чаено дърво съдържа редица съединения, които имат противовъзпалителни и антимикробни свойства, които могат да помогнат за намаляване на зачервяване, подуване и сърбеж. Маслото от чаено дърво може да се прилага локално върху засегнатата област няколко пъти на ден.
5. Хамамелиса
Хамамелисът е естествено стягащо средство, което може да помогне за изсушаване на плаките от псориазис и намаляване на възпалението. Хамамелисът може да се прилага локално върху засегнатата област няколко пъти на ден.
6. Пробиотиците
Пробиотиците са живи бактерии, които могат да помогнат за подобряване на здравето на червата и намаляване на възпалението. Доказано е, че пробиотиците са полезни при лечението на псориазис, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди тяхната ефективност. Пробиотиците могат да се приемат под формата на добавки или да се консумират във ферментирали храни като кисело мляко, кефир и комбуча.
7. Промени в диетата
Някои диетични промени могат да помогнат за подобряване на симптомите на псориазис. Някои храни, за които е доказано, че са полезни, включват:
- Плодове и зеленчуци
- Пълнозърнести храни
- Постен протеин
- Здравословни мазнини
- Избягване на преработени храни, сладки напитки и прекомерен алкохол
8. Управление на стреса
Стресът може да предизвика пристъпи на псориазис, така че е важно да се намерят начини за справяне със стреса. Някои ефективни техники за управление на стреса включват:
- Упражнение
- Йога
- Медитация
- Дълбоко дишане
- Прекарване на време сред природата
- Достатъчно сън
9. Слънчева светлина
Слънчевата светлина може да помогне за подобряване на симптомите на псориазис, но е важно да избягвате слънчево изгаряне. Излагането на слънце трябва да бъде ограничено до 15-20 минути на ден.
10. Лекарства за локално приложение
Локалните лекарства, като кортикостероиди, ретиноиди и калципотриен, могат да бъдат ефективни при лечението на псориазис. Тези лекарства могат да се прилагат директно върху засегнатите участъци от кожата.
11. Перорални лекарства
Перорални лекарства, като метотрексат, циклоспорин и апремиласт, могат да се използват за лечение на умерен до тежък псориазис. Тези лекарства обикновено се предписват от лекар.
