Физически дейности на лица с увреждания

Според Министерството на здравеопазването на САЩ , има доказателства, за да покаже , че редовните физически дейности осигуряват важни ползи за здравето на хората с увреждания, като наранявания на гръбначния мозък , Стоук жертви , болест на Паркинсон , множествена склероза и церебрална парализа . Съществува широк спектър от упражнения основава на специфичния характер на увреждането и как мускулите на лицето са засегнати. Adaptive аеробни упражнения е.
упражняване на аеробика трябва да бъде структурирана около способностите на лицето с увреждания .

Аеробни упражнения е добра форма на упражнения за всички, включително за хората с увреждания. В случая на хора с увреждания , Adaptive аеробика упражнение се отнася до упражнение за хора с увреждания с намалена използваемост и тренирана мускулна маса и с нарушена автономни или сърдечно-съдовите функции , или тези, които са на лекарства, които биха могли да променят тяхната нормална физиологична реакция да се упражнява. Като такива, аеробни упражнения трябва да се адаптира , за да отговарят на потребностите на лицето с увреждане


Укрепване

За хората, които използват инвалидни колички , укрепване на мускулите , използвани за прехвърляне . и баланс е особено важно, тъй като повтарящи се трансфери често водят до ситуация, в която е налице неравномерно мускулна развитие. A програма за сила обучение , което е балансирано и включва разтягане на мускулите на раменете може да помогне на хората за облекчаване на мускулни спазми и предотвратяване на наранявания. Хората с увреждания , както и тези , които имат параплегия ( парализа на долните крайници ) , множествена склероза и церебрална парализа, също могат да се възползват от укрепване упражнения. Типичен техника укрепване ще включва позициониране на индивида на резервната скамейка на тегло и след това стабилизиране на техните стволове и други долните крайници . Тази процедура може да изисква използването на стабилизиращ колан. От тази позиция , индивидът може да практикува правилата за безопасно повдигане , които включват разтягане преди повдигане и използването на гладки движения.