Natural Healing за Киселинен отлив &Хиатална херния
хиатална херния появят в раздела на диафрагмата , където хранопровода и стомаха се свържете. Стомахът се подава в хранопровода и може да предизвика симптоми като киселинен рефлукс , гадене, болки в гърдите и оригване . Самата херния не изисква лечение, освен ако то води до сериозни симптоми абсолютен от други форми на лечение . Хирургия е единственото средство за лечение на действителната херния . Физическо стратегия за лечение , като се използва комбинация от естествени добавки , препоръки начин на живот и грижи за себе си може да се обърне киселинен рефлукс . Университетът на Мериленд Медицински център и клиниката Майо предлагаме няколко предложения. Self -Care за намаляване на отлив
Определени мерки за самостоятелни грижи ще се възползват си състояние , независимо дали използвате алтернатива или конвенционално лечение за отлив киселина херния , предизвикана . Яжте по-малки порции през целия ден . Не лягайте или упражнение в продължение на най -малко три часа след хранене .
Разкараме наднорменото тегло. Спрете цигарите; тя насърчава производството на киселина отлив и изсъхва вашата слюнка, която предпазва хранопровода от стомашната киселина . Повдигнете главата на вашия леглото си само на to девет инча; Това ще запази стомашна киселина от пътуване нагоре по хранопровода. Носете широки дрехи, за да облекчат натиска върху стомаха.
Избягвайте някои лекарства, които влошават рефлукс. Те включват NSAID ( нестероидни противовъзпалителни лекарства ) , като аспирин , ибупрофен и напроксен , успокоителни , транквиланти , блокери на калциевите канали , тетрациклин . Говорете с Вашия лекар, за да види дали някой от вашите лекарства може да допринесе за вашия проблем. Той може да предложи алтернативи, ако е възможно.
Намаляване отлив С Диета
Някои храни и напитки ще влоши състоянието Ви или чрез увеличаване на киселина или релаксиращ мускулите, които ще позволят на киселина, за да се движат нагоре по хранопровода. Те включват алкохол , кофеин , във всякакви форми , газирани напитки , цитрусови плодове, мастни храни като млечни продукти и месо и безкофеиново кафе. Всеки е различен и докато тези елементи са най-честите нарушители , може да откриете други храни влошават киселинния рефлукс; следенето на това, което ядете и когато симптомите стачка може да ви помогне да определите дали трябва да се избегнат допълнителни неща.
