Как да се отпуши ушите и Отърви се от слуз Задръстванията

Невъзможността да се диша през носа или чуе правилно може да сигнализира на задръстванията поради алергии, проблеми със синусите и настинки , и симптоми може да продължи с дни. За щастие, има бързи, ефективни начини за насърчаване на дренажа на дебели слуз и облекчаване на задръстванията - често без лекарства . Нещата ще трябва
Парна
Water
Tea MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Направи свой душ или ври тенджера с вода и вдишвайте парата да да разхлаби дебели слуз и отпуши ушите .

2

Увеличете влага във въздуха чрез завъртане на хладно овлажнител мъгла . Допълнителните влагата помага тънки слуз и облекчава ухото , главата и задръстванията носа .


3

Изберете вода, вместо на кофеинови напитки, като кафе и сода , за да се поддържа хидратацията и тънки слуз в тялото си .

4

Консумирането на горещи течности като чай и кафе без кофеин бульон също се разпада слуз и помага за намаляване на задръстванията в ушите и други части на тялото . Отпийте на горещ чай през целия ден и да яде супа или бульон за облекчаване на симптомите .

5

Спящата на гърба си причинява слуз да се заселят в гърлото , носа и ушите. Вместо това, да спя с главата си на няколко възглавници, за да я държи повишени , което ще насърчи слуз дренаж.

6

Използвайте по-на борсата физиологичен разтвор , спрей за нос , за да изплакнете ноздрите си и да премахнете алергени и други дразнители които причиняват задръстванията.

7

Ако естествени средства се окажат неефективни , спрете с вашия местен аптека и вземете по-на борсата деконгестанти за облекчаване на задръстванията, да го приемате по предназначение.