Как да се чисти на артерии Lecithin

Естествени добавки като лецитин борят висок холестерол . Лецитинът разгражда холестерол във вените и артериите , изчистването на препятствия , които намаляват притока на кръв . Лецитинът също да помогне предпазва от бъдещо натрупване на холестерол . Лецитинът съдържа вещество, наречено холин, който много здравни специалисти са етикетирани като витамин , според Business Source Knowledge . Нещата ще трябва
Лецитин на прах или капсули MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Разбъркайте 2-4 супени лъжици на лецитин в сок или мляко и да вземат дневно.
<Бразилски> 2

покупка лецитин капсули. Лецитинът е ужасен дегустация , така че ако не може да устои на вкуса на праха , купуват капсулите. Те са по-скъпи , но много по- приятен начин да получите дозата лецитин.


3

Добави прах като топинг над студена храна .

4

Яжте естествени източници на лецитин , като например риба , яйчен жълтък, карфиол , зеле и соята . Според Lecithin Guide , от препоръчителния дневен прием на лецитин за жени е 425 мг дневно. За мъжете , това е ежедневно 550 мг .