Как ще получите слънчево изгаряне?
1. UV радиация: Слънчевите UV лъчи, особено UVB лъчите, проникват през най-външния слой на кожата (епидермиса).
2. Увреждане на ДНК: UV радиацията уврежда ДНК на кожните клетки, което води до промени в структурата и функцията на клетката.
3. Възпаление: Като отговор на клетъчното увреждане тялото ви освобождава възпалителни химикали, които причиняват зачервяване, подуване и болка.
4. Клетъчни промени: Увредените кожни клетки започват да произвеждат меланин, пигмент, отговорен за цвета на кожата, в опит да предпазят кожата от по-нататъшно увреждане. Това кара кожата да придобие тен или да потъмнее на цвят.
5. Симптоми: Симптомите на слънчево изгаряне обикновено се развиват в рамките на няколко часа след прекомерно излагане на слънце и могат да варират от леки до тежки, в зависимост от интензивността и продължителността на излагане на UV лъчи. Симптомите включват:
- Зачервяване
- Подуване
- Болка или чувствителност
- Топлина на допир
- Сърбеж или сухота
- Лющене или лющене на кожата
- Мехури (в тежки случаи)
6. Дехидратация: Излагането на слънце също може да доведе до дехидратация, тъй като тялото ви насочва кръвния поток от кожата към жизненоважни органи. Това може да причини умора, виене на свят и жажда.
7. Прогресия на слънчевото изгаряне: При леки случаи слънчевото изгаряне обикновено достига своя връх в рамките на 12-24 часа и постепенно отшумява в продължение на няколко дни. Тежкото слънчево изгаряне обаче може да продължи за по-дълъг период и да изисква медицинско лечение.
Важно е да се предпазите от слънчево изгаряне, като използвате слънцезащитен крем с широкоспектърен SPF (слънцезащитен фактор) най-малко 30, носете защитно облекло и слънчеви очила и търсете сянка по време на пиковите слънчеви часове. Редовното повторно нанасяне на слънцезащитни продукти, дори в облачни дни, може да помогне за предотвратяване на слънчево изгаряне. Ако имате тежки симптоми на слънчево изгаряне или мехури, консултирайте се с медицински специалист.
