Как да се справим с дългосрочни въздействия от Vertigo

Ще научите , че можете да върнете някои от симптомите на Vertigo . Vertigo е описан от healthline.com като " усещане за движение или предене , което води до световъртеж и дискомфорт . " След като прочетете тази статия, вие ще бъдете в състояние да се обърне някои от ефектите на виене на свят и да се върнете малко по- нормален живот. Инструкции

1

Обработете мозъка си, за да осъзнае, че не всичко се върти и това е само една илюзия, така да се каже . С цел да се научи мозъка си това , се фокусира върху неподвижен предмет с очите си отворени , така че всичко около вас спре да се върти . Стационарната обекта няма да бъде върти , като изпраща сигнал до мозъка си, за да спре въртенето .

2

Знайте, че въртенето , докато в легнало положение е малко по- сложен като виене на свят може да стане по-лошо . Използвайте същата умения като , както бихте направили , ако сте били прави. Падане от леглото е обща опасност за хора, страдащи от световъртеж , както добре. Когато хвърлите в леглото през нощта , трябва да се обуслови себе си , за да се търкаля в посока към центъра на леглото и далеч от ръбовете. Това може да отнеме няколко седмици на климатични и известна загуба на сън , но след като веднъж сте се обуславя да направите това, можете да спите и свиване става навик.


3

Научете какво вашите тригери са . В повечето случаи , можете да се адаптира , за да използва тези води по-малко и по-малко , като по този начин предизвика виене на свят по-малко и по-малко. Пример : Ако един от вашите тригери се наведе , след което можете да направите по-малко огъване , като вместо тях клекнал . Ако някой от вашите тригери гледа кредитите за един филм да мине в края , а след това не гледам на кредитите в края на филма , само тези, които в началото.

4

Бъдете Имайте предвид, че се занимават с виенето на свят може да изисква лечение. Консултирайте се с вашия лекар и да обсъдим вашите симптоми и подходяща посока на действие . Поемане на лекарства, които не са запознати с не се препоръчват, тъй като те биха могли да имат неблагоприятен ефект върху състоянието ви .