Как да разпознаете симптомите на дефицит на витамин В12

Витамин В12 дефицит е изключително общ медицински проблем, който може да се прояви с много леки и често неясни симптоми. Въпреки разпространението на това е много лекари не успяват да разпознаят ранните симптоми на дефицит на витамин В12 , както и сериозни здравни последици, свързани с него. Витамин В12 се появява в резултат на някоя от недостатъчен прием или неспособност на тялото да го абсорбира . Индивидите със специализирани диети като вегетарианци и вегани са особено податливи на дефицит на витамин В12 , ако те не успеят да предприемат подходящи добавки. За да се предотврати дългосрочни неврологични последствия от недостиг на витамин B12 , че е от съществено значение , за да могат да разпознават симптомите на витамин B12 дефицит. Инструкции

1

Внимавайте за скованост, изтръпване или парене симптоми, които включват по-специално на краката и бедрата. Признавайки, симптомите на дефицит на витамин В12 -рано може да помогне да се предотврати трайно увреждане на нервната система.

2

Монитор за личностни и психични промени. Психиатричните симптоми, свързани с дефицит на витамин В12 може да е толкова лека като раздразнителност и тревожност или като екстремен като депресия , мания и психоза.


3

Scan кожата си редовно, за необичайни промени , предполагащи за витамин B12 дефицит включително области на бяло оцветяване на крайниците или суровини рани в ъглите на устата.

4

Бъдете нащрек за промени в главоболие характер. Симптомите на главоболие на витамин В12 дефицит може да имитират общи мигренозно главоболие . Това е често да имат гадене или временно увреждане на зрението с главоболие , свързани с дефицит на витамин В12 .

5

Наблюдавайте за признаци на проблеми с паметта . Постепенно когнитивно увреждане , отслабване на паметта и лоша концентрация могат да бъдат незабележими , но изключително предполагащи дефицит на витамин В12 . Това е особено важно да разпознават симптомите на дефицит на витамин В12 в напреднала възраст , тъй като те може да имитира ранна болест на Алцхаймер.

6

Останете бдителни за фините симптоми на дефицит на витамин В12 като умора , безсъние , анорексия, и недостиг на въздух. Тези симптоми са общи и неспецифични , но може да са индикатор за недостиг на витамин B12 рано .