Memory Упражнения за хора с мозъчни травми
След като вашият любим човек страда щети заради травма на мозъка , паметта (заедно с двигателни умения ) може да бъде засегната. Реорганизация как планирате живота си и ежедневните дейности , заедно с умствени упражнения , може да ви помогне да се справят и функция. В зависимост от тежестта на увреждането , може да се изисква помощта на семейството и приятелите си , особено по време на тези първи дни ( или седмици ) . С течение на времето , обаче , памет упражнения могат да помогнат на хората с мозъчни увреждания . Организирайте деня
едно упражнение за подпомагане на паметта е да се организира ден . Напълнете го с рутина , както и с памет тича . Чрез разработване на ежедневието , паметта ще бъде укрепен чрез повтаряща се употреба . В началото , организират само толкова, колкото да се чувстваш способен да направи . Направете график за това кога ще яде вашата храна и да предприеме каквито и да било лекарства. Създаване на времева рамка за извършване на работа около къщата. Планирайте ежедневна разходка или друга дейност , най -вече дейности , които сте използвали , за да направите, преди травмата .
Използвайте календари за отбелязване на срещи и събития. Били те разполагат в райони , които ще видите често , като на вратата на хладилника . Post отбелязва за себе си, ви напомня да направите конкретни дейности . Често Виждайки тези препратки ще спомогнат за стимулиране на паметта си . Когато сложиш заедно , да получите някаква помощ от семейство и приятели, които ви познават достатъчно добре, те могат да ви напомнят за неща, които могат да се забравят .
Take Up нови дейности
Друго упражнение за стимулиране на паметта е да се вземе напълно нови дейности, най-вече тези, които ще изискват от вас да си спомни нещо . Нови предизвикателства стимулират мозъка. Отиди на нови места , да видят нови неща и да се срещнат с нови хора . Можеш да се присъединиш организации и се включат. Регистрирайте се в курортно средище и да започне едно упражнение клас . Тай чи е особено полезно , тъй като изисква запаметяването форма . Започнете с нещо малко . Каквото и да добавите в живота си , бъдете сигурни, за да го маркирате в календара си , така че ще си спомня да отида.
