Как да се облекчи Vertigo

Vertigo е внезапно чувство на световъртеж или гадене . Можете да започнете да се чувствате като теб са се люлее от страна до страна , когато вие всъщност стои неподвижно . Vertigo може да бъде предизвикана от различни неща, като тревожност , дехидратация или нарушения на вътрешното ухо. Можете да започнете да се чувствате замаяни , загубите равновесие и да падне надолу, което може да бъде опасно . Има няколко начина, които ще ви помогнат да се намали усещането за виене на свят, а вие трябва да ги опитате , веднага щом се почувствате световъртеж начало - с цел да се намали вероятността от нараняване на себе си . Инструкции

1

Пийте много вода. Когато тялото ви става дехидратирани , може да започнете да се чувствате замаяни или замаян . Ако започнете да се чувствате замаяни , изпийте чаша вода. Кофеинът може да ви накара да се чувствате по-зле , ако се чувствате замаяни , така че не се пие обекти с кофеин , ако се чувствате замаяни.

2

Съсредоточете се върху неподвижен предмет, веднага. Когато започнете да се чувствате замаяни , да седна и да седне много още тогава се съсредоточи върху един обект . Вие също може да легне и да се съсредоточи върху даден обект.


3

Избягвайте тютюн и алкохол. Тютюневи изделия и алкохол могат да ограничат кръвоносни съдове и да направи симптомите по-лошо .

4

Включете светлина, която осигурява добро осветление, ако можете да получите в средата на нощта . Подходящото осветление ще ви помогне да се избегне блъскане в неща, които могат да ви накарат да загубите равновесие и да стане замаяни.

5

намаляване на тревожността . Опитайте се да стоят настрана от ситуации, които могат да Ви накарат да се чувствате неловко или тревожен . Тревожността може да ви накара да се чувствам замаян и напрегната , което ще ви накара да се чувствате замаяни.

6

Посетете Вашия лекар и да видим дали има някакви лекарства, които могат да бъдат в състояние да предприеме, за да помогне за намаляване на световъртеж . Има лекарства, които ще помогнат за намаляване на тревожността , виене на свят и гадене .