Как да шина на китката при CTS

карпалния тунел синдром ( CTS ) се случва, когато средната нерв е компресиран в основата на ръката. Симптомите включват болка , изтръпване и скованост в дланта страна на палеца , индекс , и средата , а другата половина на безименния пръст . CTS обикновено се причинява от повтарящи увлекателна , китката и пръстите флексия и често се наблюдава с работни места, които изискват много работа с компютър . С течение на времето , може да се развие слабост в мускулите, които са доставени от медианния нерв. Шина A китката може да намали притискане на средния нерв , като поддържа китката в неутрална (права ) позиция. Инструкции

1

Покупка шина китката в аптека или магазин медицински доставки . Виж за шина , която има дупка за палеца и пресича китката. Тези шини обикновено имат велкро чинчове, ремъци и метална лента, която се стича по вътрешната страна на дланта страна на шината .

2

Изберете шина, която отговаря на вашия предмишница достатъчно плътно , за да се стабилизира китката си , без да прави компромис с кръв поток към ръката си . Регулиране на шината , така че можете да плъзнете два пръста на другата ръка в шината . Намерете шина , която позволява на пръстите си , за да се огъват в позиция юмрук и има дупка с палец , която позволява пълно движение на палеца .


3

Плъзнете металния прът от шината . Обикновено тези барове имат леко огъване в края , че позициите на китката в леко разширение . Поставете този бар на пода и стъпи върху него , за да се премахне този завой и изравнявам бара. Въпреки че средната нерв е компресиран , когато китката е в сгънато положение , е също компресиран с китката удължен в някои хора , поради неутрално положение е най-добре да шина за CTS

4

. Носете си шина по време на ежедневните дейности, които могат да влошат симптомите , включително и писане , шофиране, работа с електроинструмент , писане или всяка друга дейност, която изисква повтарящи китка или пръст флексия или увлекателна за дълги периоди от време. Носете си шина , докато спи , ако имате симптоми през нощта, защото CTS също може да се влоши от вашата позиция за сън .