Имам синина на крака точно под коляното до средата на пищяла от софтбол и е изтръпнал от 4 дни, сега ще отнеме ли време за излекуване?

В повечето случаи изтръпналата синина ще зарасне от само себе си в рамките на няколко седмици. Ако изтръпването продължава повече от 4 седмици или ако имате други симптоми, като болка, подуване или обезцветяване, трябва да посетите лекар.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да заздравеете синината си:

* Оставете наранената област в почивка. Избягвайте дейности, които оказват натиск върху синината, като бягане или скачане.

* Повдигнете наранената зона. Това ще помогне за намаляване на отока и синините.

* Нанесете компреси с лед върху синината. Правете това в продължение на 20 минути, няколко пъти на ден.

* Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, за облекчаване на болка и подуване.

* Носете компресионни чорапи. Те ще помогнат за намаляване на отока и ще поддържат наранената област.

Ако симптомите ви се влошат или развиете нови симптоми, незабавно посетете лекар.