Как да разберете дали Вашият глезена или Foot е счупен

Вашият глезена се състои от три кости в глезенната става , и всеки крак съдържа повече от две дузини кости , в зависимост от Mayo Clinic . Когато страдате глезена или крак наранявания , тя може да бъде трудно да се определи дали имате навяхване или почивка. Също така, тежестта на прекъсване или фрактура може да варира . Например , вие може да има една малка пукнатина в костта или общо прекъсване , което може да прониже кожата ви . Важно е да знаете симптомите , рисковите фактори и причини за счупен глезен или крак . Инструкции
Как да разпознаете , ако глезена или Foot е счупен

1

разпознават признаците . A пауза или счупване може да се появи във всяка област на глезена или крак . Така например , ако имаше сипеи фрактура, или прекъсване на костта, която е между петата и долната част на крака ( фибулата и тибията ) , вие ще изпитате остра болка, болезненост и подуване . Вашият сипеи фрактура може да се оприличи на глезена навяхване поради тежко натъртване и нежност от външната страна на глезена си . Е.

Както и с фрактура на сипеи , почивки в глезена и стъпалото може да предизвика неспособност да понесат теглото на глезена или крак , както и възпаление и чувствителност . В допълнение , вие също може да изпитате болка, която може да се увеличи с активност и намаляване с почивка, в зависимост от Mayo Clinic . Вашият глезена или крак може да се появи деформиран , или може да видите прободни рани , порязвания или фрагменти от кости на мястото на нараняване. С стрес фрактури в крак или глезен , можете също да изпитат подуване в горната част на крака си или извън вашата глезена .

Ако чуете или усетите щракване , когато ви нарани крака си или глезена , не е винаги е знак , че една кост е счупена, в зависимост от Mayo Clinic .

2

знаете рисковите фактори . Така например , са с наднормено тегло могат да ви поставят в повишен риск за счупен глезен или крак . В допълнение , участието в силно въздействие спортове като футбол или гимнастика може определящи Вашия потенциал за преживяване фрактура на глезена или крак . Тези фактори могат да доведат до стрес, който може да се измести от мускулите на костите ти .

Други рискови фактори включват заболявания като остеопороза или невропатия в краката си . Някои професии могат да ви поставят в риск от нараняване , както добре.


3

Разбиране на причините за дадено глезена или фрактура на крака . Най-честите причини за това нараняване са падания или тежки тегло отпадане на крака си . Автомобилни катастрофи , които причиняват смачкване травми, също са общи . Прости грешни стъпки , в които да поставите крака си надолу опасния могат да причинят счупен глезен или крак . Стрес factures могат да възникнат от прекомерна употреба или повтарящи сила на крака си .