Как да се избягва понижаване на кръвното налягане

хипотония , или ниско кръвно налягане , може да доведе до тялото ви не получава достатъчно кислород от кръвта. Това може да доведе до виене на свят , припадъци , болки в гърдите , изтръпване на крайниците и затруднения в дишането и може да бъде признак на ендокринно разстройство, неврологични нарушения или сериозни сърдечни въпрос. Нормалните показания на кръвното налягане може да варира от човек на човек , но с четене по-ниско от 90/60 като цяло се счита за знак на хипотония. Ако имате склонност към хипотония , че е важно да се знае как да се избегне по-ниско кръвно налягане. Нещата ще трябва
Докторска AppointmentList на Current MedicationsHome кръвно налягане Монитор MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Променете вашата диета. Вашият лекар може да ви посъветва да избягвате употребата на алкохол , да се увеличи приема на сол и намаляване на консумацията на кофеин . Помислете яде по-малки, по-често хранене .

2

Пийте много течности безалкохолни . Това е особено важно по време на горещо време или по време на тренировка .


3

Rise бавно от седнало или легнало положение. Седнете на ръба на леглото за една минута , преди да се изправи .

4

да следят кръвното си налягане всеки ден и водят регистър . Съобщите за проблеми с Вашия лекар.

5

търсят лечение за по основното медицинско състояние, което може да бъде причина за хипотония.

6

Вземете всички предписани медикаменти , както е указано . Кажете на Вашия лекар за всички над -на борсата лекарства , които приемате .

7

Участвайте в редовна тренировъчна програма . Упражнение ще увеличи притока на кръв.