Правилната Диети за RBC разстройство

Червените кръвни клетки са от решаващо значение за системата на кръвообращението. Те са отговорни за преноса на кислорода в тялото, което поддържа всеки орган и клетка в телата ни . За съжаление , на червените кръвни клетки ( RBC ) разстройства могат да се развиват , което нарушава респираторната функция RBC . Някои разстройства, като автоимунна хемолитична анемия , не могат да бъдат причинени или лекувани с подходяща диета ; това състояние по-специално може да изисква кръвопреливане или спленектомия . Други RBC разстройства, особено на желязо -дефицитна анемия и хемохроматоза , могат да бъдат контролирани с внимателно диета . Желязодефицитна анемия

Iron е от решаващо значение за правилното функциониране на хранителни вещества на червени кръвни клетки . Хемоглобин , ключов компонент на червените кръвни клетки, който пренася кислород , желязо изисква да функционира правилно . Ако няма достатъчно желязо се съдържа в организма , може да се развие желязо-дефицитна анемия. Това състояние се характеризира с интензивно умора , слабост и главоболие . За да се коригира това състояние, просто се увеличи количеството на желязо в диетата си . Това може да бъде направено с железни добавки намерени в здравен магазин или чрез диета, богата на желязо . Храни с високо съдържание на желязо, особено включват червено месо , ядки, семена и листни зеленчуци. Витамин С може да се ускори и да се подпомогне усвояването на желязо , така че се опитайте да добавите витамин С, за да си богати на желязо диета. Можете да намерите витамин C в храни като чушки , портокали, броколи и ягоди


Хемохроматоза

Можете да имате твърде много на нещо добро. ; излишното желязо във вашата система ще предизвика хемохроматоза . Това условие може да се характеризира с артрит , импотентност и коремна болка . Повишени нива на желязо може да увреди жизненоважни органи , като черен дроб или сърцето , което може да доведе до сериозни здравословни проблеми в бъдеще . За да се намалят нивата си от желязо , избягвайте храните, изброени по-горе. Тъй като Витамин C е толкова решаващо значение хранителни вещества , не го премахне от менюто си ; Вместо това, опитайте питейна сокове или напитки с Витамин C между храненията . Чрез приемането на витамин C , без храна , да се предотврати хранително вещество от подпомагане усвояването на желязо .