Как да се предотврати образуването на кръвни съсиреци с витамин E

Има доказателства, че витамин Е помага за разреждане на кръвта , което може да помогне да се предотврати или забави коронарна болест на сърцето и на кръвни съсиреци , които могат да доведат до инфаркт или венозна тромбоемболия. Ако разберете, че имате кръвни съсиреци можете лесно да увеличат приема на витамин E , като добавки и консумирането на храни , които са тежки в витамин E. Важно е също така да се упражняват и да се избегне стрес , когато сте имали опит с образуването на кръвни съсиреци . Ако възникнат проблеми със сърцето или други условия продължават , трябва да видите Вашия лекар за подходящи решения . Нещата ще трябва
Hand дезинфектант
витамин E добавка Liquid MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Използвайте дезинфектант ръка , която съдържа витамин Е всеки ден , когато почиствате вашите ръце . Дезинфектант за ръце ще абсорбира в порите ви да помогне за предотвратяване на съсиреци в близост до зони на ръцете си и ръцете . Използвайте само в подходящ размер , като например две или три шприцове на дезинфектант в денонощието.

2

Поддържане на диета, която включва храни , които са тежки с витамин Е. Например , вие трябва да ядете повече бадеми , царевица, фъстъци , слънчогледови семки , орехи и всякакви храни, съдържащи пшеничен зародиш . Някои храни като броколи , спанак и аспержи са добри за витамин Е , но те ​​също съдържат витамин К, който може да увеличи съсирване .


3

приемате витамин Е добавки в течна форма , вместо хапчета за най-добри резултати . Започнете, като 8 мг витамин E всяка сутрин , когато се събудиш . Измийте надолу притурката за течност с вода.

4

Увеличете количеството на витамин E приемате всеки ден, ако кръвното ви продължава съсирване . Например , ако сте като 8 мг добавки всеки ден трябва да го увеличи до 10 мг, и да продължи да яде витамин Е - тежки храни.

5

Консултирайте се с лекар, ако съсирването на кръвта продължава или кръвта Ви е прекалено дебело . Възможно е да има съпътстващи здравословни проблеми като кистозна фиброза, чревни заболявания, чернодробно заболяване или при хиперфункция на щитовидната жлеза , което може да изисква повече лекарства , отколкото приемането на витамин E дневно.