Съвети за това как да дарят Plasma
Поемане на допълнително течност ще намали времето за дарение и да ви направи по-малко вероятно да се уморяват след вашето дарение . Трябва да се пие от четири до шест чаши вода , плодов сок или без кофеин течни два до три часа преди даряването . Не пийте алкохол в продължение на най -малко 24 часа преди даряването , и да се избегне кофеинови напитки като чай и кафе, за да се избегне дехидратиране на тялото си. Газирани напитки са ОК , стига те да са без кофеин .
Хранят добре Преди Дарение
Хранене добре балансирана храна може да поддържа вашата желязо и протеиновите нива . А броят на дарителски центрове тест за желязо и добавка на желязо е добра идея преди първото си посещение в център за дарение.