Какво Blocks усвояването на железен сулфат

? Железен сулфат , или FeSO4 , е съединение, съдържащо желязо , сяра и кислород. Железни добавки съдържат железен сулфат . В човешкото тяло , железен сулфат е източник за необходимо в червените кръвни клетки, за да пренасят кислород към клетките на тялото желязо. Това е жизнено важно, че нищо да не блокира усвояването на железен сулфат , като недостиг на желязо причинява анемия , състояние, характеризиращо се с умора се дължи на липсата на кислород в клетките. Танинова киселина

танинова киселина е на растителна основа вещество с много лечебни цели. Той инхибира или блокира усвояването на железен сулфат в тялото и се намира в чай и кафе . Избягва както на тези напитки минимум два часа преди или след като железен сулфат , според WebMD . Вземете добавка на желязо един час преди хранене или два часа след хранене на празен стомах, за най-добри резултати. Оставя се 10 минути след като добавка на желязо, за да проникне в тялото преди легнало положение.


Млечни продукти

Калцият е жизненоважно вещество за тялото и се съдържа в млечните продукти . Индивидите с калциеви недостатъци ядат млечни продукти и да вземат антиацидни добавки за повишаване на техните нива на калций. Всички тези продукти инхибират абсорбцията на железен сулфат . За да се справи едновременно калций и недостиг на желязо , вземат допълнения най-малко два часа , така че калцият не анулира желязото .