Как тютюнът може да повлияе на човек с астма?

Тютюневият дим е основна причина за астматични пристъпи. Той съдържа над 4000 химикала, много от които са известни като дразнители на дихателните пътища. Когато някой с астма вдишва тютюнев дим, това може да доведе до възпаление и стесняване на дихателните пътища, което затруднява дишането. Това може да доведе до астматичен пристъп.

В допълнение към отключването на астматични пристъпи, тютюневият дим може също да влоши симптомите на астма с течение на времето. Може да увреди дихателните пътища и да ги направи по-чувствителни към други задействания, като алергени и упражнения. Това може да доведе до по-чести и тежки астматични пристъпи.

Тютюневият дим може да има и редица други отрицателни ефекти върху хората с астма, включително:

* Намалена белодробна функция: Тютюневият дим може да увреди белите дробове и да намали способността им да функционират правилно. Това може да затрудни дишането, дори когато нямате астматичен пристъп.

* Повишен риск от респираторни инфекции: Тютюневият дим може да увреди имунната система на организма, правейки хората с астма по-податливи на респираторни инфекции, като настинки и грип.

* Повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт: Тютюневият дим е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Хората с астма, които пушат, са изложени на още по-голям риск от развитие на тези състояния.

Ако имате астма, отказването от цигарите е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да подобрите здравето си. Спирането на тютюнопушенето може да помогне за намаляване на риска от астматични пристъпи, да подобри функцията на белите дробове и да намали риска от други здравословни проблеми.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да откажете цигарите:

* Определете дата за спиране и се придържайте към нея.

* Кажете на приятелите и семейството си, че напускате, за да могат да ви подкрепят.

* Използвайте никотинова заместителна терапия или други лекарства, за да ви помогне да управлявате симптомите на отнемане.

* Присъединете се към група за поддръжка или онлайн форум, за да се свържете с други хора, които отказват цигарите.

* Не се отказвайте! Отказването на цигарите е трудно, но си заслужава.