Как се Алцхаймер предотвратено
? Болестта на Алцхаймер е най -честата причина за деменция и засяга милиони хора . Двете най-големи известни допринасящи фактори за развитие на болестта на Алцхаймер , са напредналата възраст и генетични грим. Отвъд това , малко се знае за това как и защо тя се развива . Много е направено, за да открият потенциални начини за лечение и предотвратяване на болестта на Алцхаймер , за да подобри живота на бъдещите поколения. Упражнение
Смята се, една потенциална причина за болестта на Алцхаймер се свива друго заболяване, което уврежда съдовата система , като диабет и сърдечни заболявания. В опит да се предпази от тези условия , често упражнение се препоръчва . Но упражнение също се смята за пряко предотвратяване на Алцхаймер. Едно проучване на 1700 души на възраст над 65 години е проведено от САЩ националните институти на здравеопазването в продължение на шест години. То показа, че хората, които упражняват най-малко 15 минути три пъти на седмица бяха на 35 процента до 40 процента по-нисък риск от развитието на болестта на Алцхаймер , отколкото тези, които упражнява по-малко.
Диета
<стр.> Според Националния институт по застаряване на населението , няколко проучвания са проведени , за да видите връзката между храненето и стареенето. Във връзка с болестта на Алцхаймер, тези проучвания сочат към едно и също заключение : Яжте здравословни храни . Диетите , богати на тъмните листни зеленчуци , антиоксиданти , открити в плодове и богати на фибри пълнозърнести храни водят до повишени когнитивни способности за цял живот.
