Как да се предпазим от бялото вещество Промени

промени бялото вещество , известни също като leukoaraiosis , които обикновено се намират на изследвания на мозъка изображения при по-възрастни индивиди. Тези рентгенови промени са вероятно в резултат на хронична болест на малките съдове в мозъка, както и асимптоматични исхемични инсулти . Наличието и степента на промени в бялото вещество в мозъка, се превърна във важен маркер за подпомагане на лекарите да се предвиди кои пациенти са изложени на най-голям риск за функционално и когнитивен упадък , загуба на независимост и смърт. Има ли намаление на промени в бялото вещество се трансформира в по-добро качество на живот ? Как можем да се предотврати потенциално промени в бялото вещество и това е свързано със здравето последствия? Инструкции

1

Спрете цигарите , за да се предотврати промени в бялото вещество или leukoaraiosis ! Тютюнът за пушене е водеща причина за болест на малките съдове в мозъка . Вдишването на тютюнев дим също е рисков фактор.

2

Помислете за вземане на понижаващи холестерола лекарства като Lipitor или Crestor да предотвратят промени в бялото вещество или leukoaraiosis . Тези медикаменти статините вероятно намаляват исхемични инсулти и малък съд болест на мозъка , като намалява нивата на холестерола и лоши възпаление , както и чрез стабилизиране плака изгради върху стените на кръвоносните съдове .


3

Пазете кръвното налягане управлявате, за да се предотврати промени в бялото вещество или leukoaraiosis . Ако имате високо кръвно налягане след това вярно вземат лекарствата си кръвно налягане , както е указано . A скромен спад 5мм в систоличното кръвно налягане може да намали риска от исхемичен инсулт с близо 40 на сто.

4

Съхранявайте кръвните захари добре контролиран , ако сте диабетик , за да се предотврати промени в бялото вещество. Лошо контролиран диабет е една от основните причини на кораб стесняване кръв, която може да доведе до малък съд заболявания и исхемични инсулти. Диабетиците имат три пъти по-голям риск от исхемичен инсулт, отколкото не- диабетици.

5

Избягвайте тежка консумация на алкохол , за да се предотврати промени в бялото вещество или leukoaraiosis . Прекомерната употреба на алкохол може да има неблагоприятен ефект функцията на тромбоцитите , както и насърчаване на неподходящо съсирване в малките кръвоносни съдове.

6

Ако сте от женски пол на възраст между 55 и 79 обмисли предприемането на бебето аспирин на ден, за да се предотврати исхемичен инсулт и промени в бялото вещество.

7

Отслабнете за предотвратяване на промени в бялото вещество и исхемичен инсулт. Комбинацията от сърцето здравословна средиземноморска и редовните упражнения могат да намалят значително риска от промени в бялото вещество и исхемичен инсулт. В допълнение тези прости промени в начина на живот може да намали кръвното налягане , кръвната захар и нивата на серумния холестерол .