Как да живеем с алергия към морски дарове

Рибата е един от най-разпространените хранителни алергени , но тя е по-лесно да се избегне , отколкото много други храни. Някои хора са алергични към цялото количество риба; други са чувствителни само за определени групи . Нещата ще трябва
Acidophilus
Bromelain
Кверцетин
Vitamin C

Покажи повече инструкции

1

да си направиш тест , за да видите , ако сте алергични към всички риби. Някои хора могат да толерират соленоводни риби , но не и сладководни , или обратното.

2

да си направиш тест преди ядене на миди . Някои хора имат алергии към риба , така и миди.


3

Избягвайте всички риби и ракообразни , че сте алергични към .

4

четат етикетите , особено на обработено Азиатски стил храни. Миди и риби са много популярни в азиатската кухня. Уверете се, че храната не съдържа рибни продукти. Консултирайте се с производителя, ако е несигурно.

5

Избягвайте имитация миди. Това се прави с рибни продукти.

6

Попитайте в ресторанти , особено китайски и друга азиатска кухня , ако даден елемент е непознат . Уверете се, че рибните продукти, които не са включени в сосове и бульони .

7

Попитайте как продукти се приготвят в ресторантите , които предлагат рибни ястия . Риба може да се пържат в същото масло като други позиции .

8

Добави добавка на витамин С с биофлавоноиди към вашата диета , 1000 до 5000 мг на ден в разделени дози. Тя помага на тялото ви да се справи с алергени и намалява възпалението.

9

Използвайте кверцетин , 500mg два пъти на ден . Тя помага за ограничаване на алергични реакции и подкрепя имунната система. Е.
10

Вземете ацидофилус . Използване съгласно етикета на продукта . Тя помага на храносмилането , като се поддържа здравословна чревна флора.

11

Използвайте multienzyme комплекс да помогне за подобряване на храносмилането. Използвайте според етикета на продукта и да вземат по време на хранене .