Как да се предпазим от пролетните алергии

Опитайте някои превантивни и естествени средства за предотвратяване на пролетните алергии тази година. Пролетта е често начален сигнал за алергия сезон за много хора. Макар че има много над контра и рецепта лекарства за контролиране на симптомите на алергия , има много природни лекове , които могат ефективно и безопасно да ви помогне да се избегнат пролетните алергии. Нещата ще трябва
пробиотици
добавки
храносмилателни ензими
здравословна диета MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Това е важно да се провери броят на прашеца всеки ден, така че можете да вземете превантивни мерки . Ако броят на полени е високо, то вероятно не е най-добрият ден да направя ярд работа . Планирайте дейности около преброяването на цветен прашец , когато е възможно .

2

брой полени са най-високи между 5 ч. и 10 ч., така че се опитват да останат на закрито , колкото е възможно по това време на сутринта.
<Бразилски>
3

Дръжте прозорците затворени по време на пролетната алергия сезон да запази прашец от духа в къщата ти . Не затваряйте изсъхне дрехите си отвън, и промените вашите листове толкова често, колкото е възможно.

4

Shower и променете дрехите си , когато се върнете у дома , след като е отвън. Прашецът може да се прехвърли дрехите си и се придържат към мебели и килими , така че хвърли дрехите в пералнята възможно най-скоро .

5

Направи свой климатик и въздушни филтри за поглъщане на полените от въздуха в дома си. Не използвайте прозорец или тавански фенове , които може да донесе повече полени в дома .

6

Вземи високо качество пробиотик да помогне за увеличаване на вашите immunity.Take естествени добавки за укрепване на имунитета си . MSM има антиалергични свойства, които могат да бъдат по-ефективни от антихистамини . Потърсете естествени антиалергични добавки, които са комбинация от билки , ензими и хранителни вещества , които са предназначени за борба с остри алергични пристъпи.

7

Избягвайте слуз производство на храни като млечни продукти. Също така се избегне захар , пшеница и бял ориз .