История на Нети Пот

The Нети пот се използва за форма на назална иригация, която също има своите корени в йога. В нея работят саксия с чучур , който прилича на кратко чайник , и използва изотоничен (физиологичен разтвор ) или хипертоничен ( солена ) хладка вода. Лицето, което използва гърнето се навежда над мивката и налива вода в едната ноздра , докато диша през устата. Водата изтича другата ноздра , и процесът се повтаря на другата страна . Според WebMD , тази практика е безопасна и може да се използва след назална хирургия или по всяко време синусите са възпалени . Той помага да тънък и източване слуз от носните пътища и синусите кухина. Йога

Практиката на Нети започна в хатха йога практики . Тя е важна част от shatkarma , или йога техники тялото прочистване. The Хатха Йога Прадипика съветва вид Нети нарича сутра (резба ) Нети , в която ставаше парче памучен конец се поставя в едната ноздра , докато тя виси надолу по задната част на гърлото , а след това до края се извади от устата. С краищата на низ виси от устата и носа, йоги е трябвало да " конци " кухината , дърпа краищата на конците назад и напред внимателно 30 до 50 пъти .


Jala Neti

Sutra Нети еволюира за да включи също джала Нети , с помощта на Нети пот . Това използва течност вместо низ за напояване на носните проходи. Според йога Magazine , други топли течности, които могат да бъдат използвани в Нети пот вместо физиологичен разтвор са мляко ( dugdha Нети ) , топено масло ( ghrita Нети ) или урина . Урината Нети се счита за най- мощния и ефективен формата на Нети , казва списанието. ( Урината е стерилна . )