Витамини Това помогна с ADD

разстройство с дефицит на вниманието , или да добавите , засяга милиони деца и възрастни в САЩ Разстройството е най- често се третират с рецепта лекарства като Риталин или Adderall . Въпреки това, само лекарства не винаги са отговорът . Дали лицето страда от ADD е вече на лекарства и се стреми да увеличи нейното лечение с естествени методи , или просто иска да се опита витамини , преди да отиде на лечение , има възможности, които съществуват . Според последните медицински проучвания , има няколко опции витамин базирани да помогнат с ADD . B витамини

Като добавка витамин B може да помогне със симптомите на ADD . Витамин В12 по-специално е важно , тъй като той подпомага клетъчното делене в мозъка . B6 е жизнеспособна опция за лечение на ADD , както и, в зависимост от Университета на Мичиган здравна система . Витамини от група В са сравнително евтини и достъпни като добавки в повечето хранителни магазини. Храни като яйца , риба и мляко са естествени източници , богати на витамини от група В .


Омега -3

Според сайта на ADD BornToExplore.org , повечето хора, които имат ADD също са дефицит на есенциалните мастни киселини колективно наречени Омега -3 . Тези мастни киселини са от съществено значение за здравето на мозъка , тъй като допамин , както и рецептори на серотонин в мозъка са съставени от DHA , една от мастните киселини на омега - 3 . ДОБАВИ , както и други поведенчески или разстройства на настроението , включват проблеми с допамин и серотонин регулация , така че включването на Омега -3 добавка към лечение ADD може да бъде от голяма полза . Тези добавки са широко достъпни на хранителни стоки и аптеки .