Може ли портокаловият сок да помогне при възпалено гърло?

Портокаловият сок е популярно домашно лекарство за болки в гърлото, но няма научни доказателства в подкрепа на неговата ефективност. Всъщност портокаловият сок всъщност може да влоши възпаленото гърло поради високата си киселинност. Киселините могат да раздразнят гърлото и да причинят допълнителна болка и дискомфорт. Освен това сладостта на портокаловия сок може да насърчи растежа на бактерии в гърлото, удължавайки продължителността на възпаленото гърло.

Вместо портокалов сок има няколко доказани средства, които могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло:

- Топли течности:Пиенето на топли течности, като билков чай, супа или топла вода, може да помогне за успокояване на гърлото и намаляване на възпалението.

- Гаргара със солена вода:Гаргарата със смес от топла вода и сол може да помогне за намаляване на подуването и унищожаване на бактериите в гърлото.

- Мед:Консумацията на мед може да помогне за покриване на гърлото и да осигури защитна бариера срещу дразнене.

- Лекарства без рецепта:Има различни лекарства без рецепта, които помагат за облекчаване на симптомите на възпалено гърло, като таблетки за смучене, спрейове и болкоуспокояващи.

Ако възпаленото гърло продължава повече от седмица или е придружено от висока температура, силна болка или затруднено преглъщане, важно е да се консултирате със здравен специалист за оценка и лечение.