Как се проверявате за бучки?

Проверяването на себе си за бучки е важна част от самоосъзнаването на гърдите. Ето общо ръководство, което да ви помогне да направите самопроверка:

1. Започнете с визуална проверка пред огледало:

- Застанете с отпуснати отстрани ръце.

- Потърсете промени във формата или размера на гърдите си, включително подуване, вдлъбнатина или набръчкване.

- Вдигнете ръцете си над главата си и проверете отново за нередности.

- Внимателно притиснете ръцете си към бедрата и огънете гръдните си мускули, за да проверите за промени.

2. Легнете и поставете възглавница под дясното рамо.

- Използвайте лявата си ръка, за да напипате дясната гърда.

- Използвайте здраво, гладко докосване и движете пръстите си с кръгови движения, покривайки цялата област на гърдите, включително подмишницата и зоната около зърното.

- Обърнете специално внимание на всякакви бучки или промени в текстурата на гърдите.

3. Повторете процеса на лявата гърда, като поставите възглавница под лявото рамо и използвате дясната си ръка, за да опипате гърдата.

4. Стиснете внимателно зърната си, за да проверите за някакво течение, особено ако е кърваво или прозрачно.

5. Опипайте областта на подмишниците за уголемени или болезнени лимфни възли.

- Ако откриете някакви бучки или забележите някакви промени във външния вид или структурата на гърдите си, като удебеляване или секреция от зърното, важно е да се консултирате с доставчик на здравни услуги за допълнителна оценка.

Не забравяйте, че редовните самопроверки на гърдите могат да ви помогнат да откриете рано всякакви промени в гърдите си, но те не са заместител на редовните медицински прегледи и мамографии. Винаги се препоръчва да следвате насоките, предоставени от вашия медицински специалист относно скринингите и самоизследванията за рак на гърдата.