Как да разбера дали имам цикъл?

Има няколко признака и симптоми, които могат да показват началото на менструалния цикъл. Ето някои общи признаци:

1. зацапване :Това е леко кървене или зацапване, което може да се появи ден или два преди началото на действителния цикъл.

2. Крампи: Менструалните спазми са често срещан симптом и могат да варират от леки до тежки. Те се причиняват от контракциите на матката, докато отделя лигавицата си. Спазмите обикновено се усещат в долната част на корема и могат да се излъчват към гърба или бедрата.

3. Промени в настроението: Хормоналните промени по време на менструалния цикъл могат да доведат до промени в настроението, включително чувство на раздразнителност, тъга или безпокойство.

4. Подуване: Задържането на вода и увеличеният приток на кръв към матката могат да причинят подуване и усещане за пълнота в корема.

5. Умора: Много жени изпитват умора или чувство на умора по време на цикъла си.

6. Чувствителност на гърдите: Някои жени също могат да изпитат чувствителност или болезненост в гърдите в дните преди и по време на менструацията.

7. Главоболие: Менструалното главоболие, известно още като мигрена, може да бъде друг симптом за някои жени.

8. Жажда за храна или отвращение: Хормоналните промени също могат да повлияят на апетита и глада, което води до желание за определени храни или отвращение към други.

9. Кожни промени: Някои жени могат да изпитат обриви по кожата или промени в структурата на кожата по време на цикъла си.

Важно е да се отбележи, че не всеки изпитва всички тези симптоми и тежестта може да варира от човек на човек. Ако имате някакви притеснения или въпроси относно вашия менструален цикъл, винаги е добра идея да се консултирате със здравен специалист.