Как да предотвратите уголемяването на простатата?

Няма сигурен начин за предотвратяване на уголемяването на простатата, известно още като доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ). Въпреки това, някои фактори могат да намалят риска от развитие на ДПХ, включително:

- Поддържане на здравословно тегло: Затлъстяването е рисков фактор за ДХП. Отслабването и поддържането на здравословно тегло може да помогне за намаляване на риска от развитие на ДХП.

- Спазване на здравословна диета: Диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за намаляване на риска от ДХП. Някои проучвания са установили, че яденето на домати, по-специално, може да бъде полезно.

- Редовни упражнения: Упражнението може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и може също да намали риска от ДПХ.

- Избягване на тютюнопушенето: Пушенето е рисков фактор за ДХП. Спирането на тютюнопушенето може да помогне за намаляване на риска от развитие на ДХП.

- Ограничаване на приема на алкохол: Тежкият прием на алкохол може да увеличи риска от ДХП. Пиенето на алкохол в умерени количества или пълното избягване на алкохола може да помогне за намаляване на риска от развитие на ДХП.

- Управление на вашия диабет: Диабетът е рисков фактор за ДПХ. Управлението на вашия диабет може да помогне за намаляване на риска от развитие на ДПХ.

Ако имате някой от симптомите на ДПХ, като затруднено уриниране, често уриниране или слаба струя на урина, трябва да посетите Вашия лекар за оценка и лечение.