Какво пречи на рак на простатата

? Предотвратяване на рак на простатата не е гарантирано. Въпреки че препоръчителният подход е да се поддържа диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на пресни плодове , зеленчуци и риба. Това включва упражняване на регулярна основа, за да се поддържа здравословен начин на живот. Тези две стратегии в подкрепа на превенцията на рак на простатата , като се поддържа здравословен хранителен режим и обичайно телесно тегло . Значение

поява на рак на простатата е най-вече при по-възрастните мъже, които обикновено са пенсионирани на по- припряно начин на живот. Заседнал начин на живот повишава риска от развитие на този вид рак , поради липса на физически упражнения и лошите хранителни навици. Яденето на здравословни храни и упражнява редовно намалява риска от рак на простатата. Упражнението се осъществява чрез ходене на регулярна основа , играейки голф или други activities.Guidelines за специфична хранителна профилактика на този вид рак не съществуват. Хранителна съвети фокусира върху яденето умерено количество по време на хранене , а не върху яденето . Ограничаване на сладкиши и сол , заедно с увеличаване на консумацията на пълнозърнест и зърнени продукти е силно препоръчително. Консумирането на пресни плодове и зеленчуци намалява риска от развитие на някакъв вид рак . В антиоксиданти и ликопен в тези плодове и зеленчуци са свързани с понижаване на риска при рак , но въпреки това , няма пряка връзка с предотвратяване на рак на простатата. Основното предимство да яде пресни плодове и зеленчуци е, че те поддържат препоръчва идеално телесно тегло. Наем Съображенията

Обвързването с наднормено тегло или затлъстяване, проблеми на човека до рак на простатата не е са пряко потвърждава от изследователи в областта на рак на простатата . Въпреки че не съществува пряка връзка , констатациите от точката на American Cancer Society до повишена податливост към рак , когато човек е с наднормено тегло или затлъстяване . Консумирането на зеленчуци , съдържащи фитоестрогени като соя може да предотврати рак на простатата. Азиатските мъже консумират повече соев протеин в сравнение с не - азиатски мъже и те имат значително по- нисък процент на рак на простатата, в зависимост от Mayo Clinic . Също така, хората , които консумират зелен чай имат по-ниска честота на рак на простатата и други видове рак . Това е така, защото зелен чай съдържа полифенолни антиоксиданти.