Как да се отнасяме към семейството за вашия рак

Кажете на семейството си за вашия рак

Получаването на диагноза рак променя живота не само за вас, но и за вашето семейство. Откритата и честна комуникация е от решаващо значение, за да помогне на всеки да се справи и да се адаптира към ситуацията. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да подходите към този труден разговор:

1. Изберете правилното време и място:

- Изберете удобна, лична и тиха обстановка за разговора.

2. Съберете вашата подкрепа:

- Помолете близък приятел или член на семейството да присъства за подкрепа.

3. Бъдете подготвени:

- Имайте общ план на това, което искате да кажете, за да не се чувствате претоварени по време на разговора.

4. Използвайте ясен и прост език:

- Използвайте термини, които всеки може да разбере. Избягвайте медицинския жаргон.

5. Бъдете честни:

- Бъдете открити за вашата диагноза, прогноза и потенциалното въздействие върху живота и семейството ви.

6. Уверете семейството си:

- Подчертайте, че сте ангажирани с лечението си и че има налична надежда и подкрепа.

7. Разрешаване на емоции:

- Плачът, гневът, тъгата или смесица от емоции са естествени. Добре е да се разпаднете или да правите почивки, ако е необходимо.

8. Отговаряйте на въпроси по най-добрия възможен начин:

- Бъдете подготвени за набор от въпроси, но е добре, ако не разполагате с всички отговори.

9. Насърчавайте участието на семейството:

- Поканете членове на семейството да участват в грижите за вас, доколкото им е удобно.

10. Потърсете поддръжка:

- Уведомете близките си, че не са сами и ги насърчете да потърсят професионално консултиране или групи за подкрепа, ако е необходимо.

11. Създайте план за грижа:

- Обсъдете кой може да осигури практическа подкрепа, като транспорт или грижи за деца.

12. Обърнете внимание на опасенията за бъдещето:

- Открито обсъждане на финансови въпроси, медицински прегледи и решения за края на живота.

13. Останете позитивни и обнадеждени:

- Съсредоточете се върху положителните аспекти на вашата ситуация и черпете сили от близките си.

14. Бъдете търпеливи и разбиращи:

- Всеки ще обработва новините със собствено темпо. Дайте време на семейството си да се примири с това.

15. Грижете се за себе си:

- Не забравяйте, че вашето собствено благополучие е важно. Уверете се, че се грижите за себе си физически, психически и емоционално.

Не забравяйте, че воденето на открит и постоянен диалог със семейството ви по време на пътуването ви с рака ще ви помогне да укрепите взаимоотношенията си, да осигурите емоционална подкрепа и да ви помогне да преживеете заедно този труден момент.