Как да се пуши цигара Без Вдишването

Според Националния институт за рака , хора, които не вдишват дим имат по-ниски ставки на рак на белия дроб , исхемична болест на сърцето и белите дробове . Но все още има големи рискове . Дори и без да вдишвате , пушачите излагат своите устните, устата , езика , гърлото и ларинкса да причиняващи рак химикали. Smoke може да получите в слюнката , която се поглъща , излагайки на хранопровода на канцерогени . Най-добрият начин да се намалят рисковете , които идват с цигари, е да не се пуши изобщо. Инструкции

1

Задръжте цигарата надлъжно, поставянето на филтъра в устата си и я запали с кибритена клечка или запалка .

2

Draw от цигарата , като се използват само на въздуха в устата си . Пазете гърлото затворен. Не дишайте нормално . Да не се допуска пушекът да стигнем до белите дробове .


3

Затворете устата си и да запази дим в устата си .

4

отвори устните си и освобождаване дима , издуване .

5

Повторете процеса с друг плъзгане .