Как да се справят с наддаване на тегло От химио

химиотерапия може да доведе до промени в теглото си. Можете да наддават на тегло , защото сте упражняване на по-малко , яде повече или задържане на течности . Можете също така да имат повече мастна тъкан , защото стероиди предизвикват мастни натрупвания . След като сте готови с лечение , наддаване на тегло, трябва да си отиде , но има неща, които можете да направите , за да се справят с промените в теглото си. Инструкции

1

Следете упражнения и хранителни навици. Обърнете внимание на това как те се сравняват с вашите действия преди химио .

2

Промяна на това, което ядете , като се фокусира върху ниско калорични хранителни продукти . Искаш ли да се яде постно протеини , сложни въглехидрати, плодове и зеленчуци и нискомаслени сирена .


3

Опитайте се да упражняват колкото е възможно , имайки предвид състоянието Ви . Говорете с Вашия лекар за създаване на програма от упражнения , създаден специално за вас.

4

Помислете светлина аеробна активност като плуване или ходене за да се справят с увеличаване на теглото .

5

Elevate краката си и да намалят солта в диетата си , ако сте задържането на вода . Това включва доматена супа , шунка и готварска сол .

6

Посъветвайте се с Вашия лекар за диуретик , ако сте се запазва много вода . Тези " хапчета ", могат да ви помогнат да загуби част от теглото на водата.