Храни , които пречат на рака на маточната шийка

Почти 4000 жени умират от рак на маточната шийка всяка година само в Съединените щати . Има силни доказателства , че промяна в диетата може да намали значително шансовете си за падане жертва на този мълчалив и много смъртоносен убиец. Едно проучване в списание Cancer Research установи, че жените, които поемат големи количества плодове и зеленчуци се борили HPV инфекции при значително по -бързи темпове , отколкото тези с неправилния хранителен режим . Цитрусови плодове и сокове

изследвания към Алберт Айнщайн колеж по медицина са показали , че жените , които взимат по-малко от 30 мг витамин С на ден са повече от 10 пъти по- вероятно да развият началните етапи на маточната шийка рак , наречена дисплазия , като жени, които консумират повече . Храни, богати на витамин С като цитрусови плодове и плодови сокове са просто не е опция в хранителния режим на жените. Те са показали, че за да се намали вероятността от развитие на рак на шийката на матката с почти 30 на сто.


Добавите цвят към вашата диета

Храните, които са жълто и червено съдържа множество лечебни свойства включително бета - каротин, ликопен , лутеин и алфа - каротин. Доматите са богати на каротеноиди и се показват обещание в борбата срещу цервикална дисплазия . Моркови и тиква също са богати на алфа - каротин. Papaya и сушени праскови са две вкусни плодове, които съдържат бета - криптоксантин , ценен caratenoid . Deep зелените листни храни като суров спанак и магданоз са с високо съдържание на лутеин се бори с рака .