Упражнения за Neck & Cancer Tongue

Врат рак започват в области като устата, носа и гърлото. Когато ракът се развива в устната кухина , то обикновено се намира в първите две трети на езика или под езика . Рак на главата и шията са често срещани при хората над 50. Докато различни фактори, причина за тази форма на рак , тютюн и алкохол, употреба са сред основни рискови фактори. Основният симптом включва болки или бучка , която не се лекува или бяло или червено петно ​​на езика и други области на устата. Tongue Упражнение

Speech патология включва упражнения, които имат за цел да подобрят обхвата си на движение . Вие ще трябва да правя тези упражнения за пет до 10 минути няколко пъти на ден .

В първото упражнение , дръжте върха на езика между зъбите , а след това се поглъща. Направете това най-малко три пъти последователно .

През второто упражнение, гаргара с вода или просто да се преструваме, да гаргара . Направете това най-малко три пъти последователно .

В третото упражнение , стърчат езика си , така че той е прав , и се процедира , за да дръпнете езика си върна толкова назад, колкото е възможно с изчакване за секунда. Направете това най-малко три пъти .

През четвъртото упражнение, прозяват . Направете това най-малко един час .


Neck Упражнение

Друга форма на упражнения адреси врата като цяло. За да направите гръбната плъзгане , седи или стои висок и гледам напред . Тък брадичката си в бавно , докато се плъзгат главата си назад над тялото си. Това предложение трябва да изглежда , като че някой бутане срещу челото си , така че цялата ви глава се движи изправен гръб . Опитайте се да си представите пиле движи главата си напред и назад . Повторете това за най-малко осем пъти , докато държите за преброяване на шест .