Специална диета за борба с рака

Според информация от Mayo Clinic , ракът е заболяване, при което вашите собствени клетки мутират и започват раздели извън контрол . Ако не се лекува , рак ще доведе до смърт като " бунтовнически " клетки взаимодействат с нормални биологични процеси . Борбата срещу рака е война , която се осъществява на няколко фронта - ако се сблъскат с болестта трябва да се използват всички променливи на ваше разположение, за да постигам своето поражение. Един от вариантите , които трябва да се пребори с рак е рак за борба с диета , богата на съединения, които са доказали да се забави или да спре разпространението на рака . Се бори с рака Диета

Според информация от American Cancer Society, Националния онкологичен институт и уебсайт HealthCastle.com , най-добрата диета за да се пребори с рак е диета , в която по-голямата част от своето хранене идва от растителни храни, като зърнени храни , плодове и зеленчуци , докато ограничаване на консумацията на червено месо , наситени мазнини и транс мазнини . Най-малко 60 на сто от всяко хранене трябва да се състои от голямо разнообразие от плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Целта е да се следват "Дъга правило , " в които трябва да се консумират най-малко една порция плодове и зеленчуци от всеки цвят на дъгата всеки божи ден. Това ще гарантира , че тялото ви се хранят с достатъчно разнообразие от витамини и хранителни вещества , за да помогне за обръщане на масите в борбата срещу рака. Специфични храни да включват са зелените листни зеленчуци , зеле, броколи , всички видове плодове , соя, всички видове зърнени храни , домати и боб. Освен това, помислете за добавяне на зелен чай в диетата си , тъй като тя съдържа редица съединения, които могат да помогнат да се предотврати или забави разпространението на рак. Останалата част от вашата диета трябва да се състои от естествени храни - избягвайте обработени и предварително опаковани предмети , придържайки се към пресни меса , морски дарове и пилешко месо, както и отнема много здравословни мазнини от ядки , семена и масла ( лен, риба , зехтин , палмово , фъстъчено , кокосово и сусам ) .


хранене Идеи

Следвайте тази проба план меню за един ден струва на борба с рака на хранене. Закуска на бори с рака диета мощ се състои от три омлет яйца с домати, пълнозърнест препечен хляб и плодова салата , съдържаща боровинки, ягоди , грозде и ябълка филийки. Обяд на плана може да бъде сандвич с пуешко (направен от прясно пуешко и не е преработено месо) връчва на девет - пълнозърнест хляб с маруля , домат и прясно нарязани сирене деликатеси . Вечеря на плана може да бъде притъпена тон с пълнозърнести ролки, кафяв ориз и градина салата със спанак, домати , лук, краставици и марули , поднесени с балсамов или зехтин .