Какви са ефектите от диетата по отношение на рака на пикочния мехур?
Ракът на пикочния мехур е 10-ият най-често срещан рак в света, с приблизително 549 000 нови случая и 200 000 смъртни случая през 2018 г. Смята се, че диетата играе роля в развитието на рак на пикочния мехур, като някои хранителни фактори увеличават риска, а други го намаляват. Ето някои от ефектите на диетата по отношение на рака на пикочния мехур:
- Висок прием на плодове и зеленчуци: Диета, богата на плодове и зеленчуци, се свързва с по-нисък риск от рак на пикочния мехур. Плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти, фибри и други хранителни вещества, които могат да предпазят от увреждане на клетките и да намалят риска от рак.
- Висок прием на пълнозърнести храни: Пълнозърнестите храни са добър източник на фибри, което се свързва с по-нисък риск от рак на пикочния мехур. Фибрите помагат за по-бързото преместване на отпадъците през храносмилателната система, намалявайки времето, през което потенциално вредните вещества влизат в контакт с лигавицата на пикочния мехур.
- Висок прием на червени и преработени меса: Високият прием на червени и преработени меса се свързва с повишен риск от рак на пикочния мехур. Червеното месо съдържа съединения, които могат да се превърнат в канцерогенни вещества в тялото. Преработените меса, като бекон, колбаси и хот-дог, също се свързват с повишен риск от рак на пикочния мехур.
- Висок прием на изкуствени подсладители: Някои проучвания показват, че високият прием на изкуствени подсладители, като аспартам и захарин, може да бъде свързан с повишен риск от рак на пикочния мехур. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се потвърди тази връзка.
- Висок прием на сладки напитки: Подсладените напитки, като сода, спортни напитки и енергийни напитки, са свързани с повишен риск от рак на пикочния мехур. Високите нива на захар в тези напитки могат да увредят ДНК в клетките на пикочния мехур, увеличавайки риска от рак.
- Нисък прием на течности: Ниският прием на течности, особено вода, се свързва с повишен риск от рак на пикочния мехур. Пиенето на много течности помага за разреждане на урината и изхвърляне на вредни вещества от пикочния мехур, намалявайки риска от рак.
Важно е да се отбележи, че ефектите от диетата върху рака на пикочния мехур са сложни и се влияят от множество фактори, включително генетика, начин на живот и цялостни диетични модели. Въпреки че някои диетични фактори могат да увеличат или намалят риска от рак на пикочния мехур, важно е да поддържате добре балансирана диета и да избирате здравословен начин на живот, за да намалите общия риск.
