Ако сте анемичен и мислите, че сте получили инфекция на пикочните пътища от секс, да, виждате кръв в урината си, какво друго трябва да направите, освен да отидете на лекар?

В допълнение към търсенето на медицинска помощ от лекар, ето някои мерки за самообслужване, които можете да предприемете, ако смятате, че имате инфекция на пикочните пътища (UTI):

1. Останете хидратирани :Пийте много вода, за да помогнете за изхвърлянето на бактериите от пикочните пътища.

2. Избягвайте кофеина и алкохола :Те могат да раздразнят пикочния ви мехур и да влошат симптомите ви.

3. Изпразвайте редовно пикочния си мехур :Избягвайте да задържате урината в пикочния мехур твърде дълго. Задържането на урина може да осигури среда за размножаване на бактерии.

4. Поддържайте добра хигиена :Почистете гениталната област отпред назад след използване на тоалетната. Това може да помогне за предотвратяване на навлизането на бактерии в уретрата.

5. Носете свободно памучно бельо :Памукът е дишащ, което позволява на гениталната област да остане суха и по-малко гостоприемна за бактерии. Избягвайте да носите плътно прилепнало бельо, тъй като те могат да задържат влагата.

6. Вземете болкоуспокояващи без рецепта :Ако изпитвате болка или дискомфорт, можете да вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен, за да облекчите симптомите.

7. Избягвайте да използвате продукти за женска хигиена :Те могат да нарушат естествения баланс на бактериите във влагалището и да увеличат риска от развитие на инфекция на пикочните пътища.

8. Яжте балансирана диета :Храненето на здравословна диета, която включва богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци, може да помогне за поддържане на цялостното ви здраве и имунна система.

9. Помислете за природни средства :Предполага се, че някои естествени лекарства, като сок от червена боровинка или добавки с D-маноза, помагат за предотвратяване и лечение на инфекции на пикочните пътища. Въпреки това, тяхната ефективност може да варира и те не са заместители на медицинско лечение.

10. Почивайте :Дайте си време за почивка и възстановяване. Избягвайте напрегнати дейности, ако не се чувствате добре.

Не забравяйте, че тези мерки за самообслужване не заместват медицинското лечение от доставчик на здравни услуги. Ако симптомите ви продължават или се влошават, важно е да посетите лекар, тъй като инфекциите на пикочните пътища могат да доведат до сериозни усложнения, ако не се лекуват.