Какво е морски колаген?

Морски колаген е вид колаген, получен от кожата, костите и люспите на риба. Той е естествен източник на незаменими аминокиселини, включително глицин, пролин, хидроксипролин и аргинин, които са важни за поддържането на здрава кожа, коса, нокти и стави.

Морският колаген често се използва като хранителна добавка или се добавя към продукти за грижа за кожата и козметика. Доказано е, че има няколко потенциални ползи, включително:

* Подобрена еластичност и хидратация на кожата

* Намаляване на бръчките и фините линии

* Повишена плътност и плътност на кожата

* Подобрена здравина и растеж на ноктите

* Подобрено здраве и мобилност на ставите

* Намалено възпаление

* Намален риск от остеопороза

Морският колаген се счита за безопасна и добре поносима добавка. Въпреки това, както при всяка добавка, от съществено значение е да следвате препоръчаните указания за дозиране и да не превишавате препоръчителния дневен прием.

Също така си струва да се отбележи, че морският колаген трябва да се избягва от хора с алергия към риба или миди. Ако имате някакви притеснения относно приема на морски колаген или ако имате някакви основни здравословни проблеми, винаги е препоръчително да се консултирате със здравен специалист преди употреба.