Какво е страх от езици?

Глософобията, известна още като страх от публично говорене, е често срещано тревожно разстройство, което засяга много хора. Може да варира от лека нервност до напълно изтощителен страх, който пречи на хората изобщо да говорят публично. Симптомите на глософобия могат да включват учестено сърце, изпотяване, треперене, сухота в устата, затруднено дишане и чувство на гадене или замайване. Хората с глософобия също могат да изпитат силна тревожност или пристъпи на паника преди, по време или след публично говорене.

Има много различни фактори, които могат да допринесат за глософобията, включително генетика, личностни черти и отрицателни минали преживявания. Някои хора просто са по-предразположени към безпокойство от други и някои личностни черти, като срамежливост или ниско самочувствие, също могат да направят човек по-вероятно да развие глософобия. Отрицателните минали преживявания, като например осмиване или критикуване за публично говорене, също могат да допринесат за развитието на това разстройство.

Глософобията може да бъде значителен източник на дистрес и може да попречи на личния, професионалния и академичния живот на човек. За щастие има редица различни лечения, които да помогнат на хората да управляват своята глософобия, включително когнитивно-поведенческа терапия, терапия с експозиция и лекарства.