Билки за енергетиката

Има моменти, когато всичко, което биха могли да използват малко повече енергия. Може би ние сме дърпа цяла нощ и ние трябва да остана , може би искаме тласък преди тренировка , или може би бихме могли да използвате някои от помощ , за да получите през целия ден. Много билки могат да ни дават енергия , в зависимост от ефектите , които искаме . Какви видове енергия , генерираща билки са там?

Някои билки действат върху телата ни, за да генерират повече енергия. Ефектите на различни билкови добавки варират : Някои дават телата ни един изстрел на енергия, но и да ни накара да нервност , а други твърдят, че ни правят по- психически фокусирани , докато други ще помогнат за увеличаване на енергийната ни чрез нашия метаболизъм по-ефективно . Вашият избор на билки да се използват за производство на енергия зависи от това, което имате нужда от енергия и как реагирате на тези билки . Наем билки с Alkaloids

A популярна форма на енергия идва от растителни стимуланти, които съдържат алкалоиди . Според статия от C. Leigh Броудхърст , доктор, на интернет страницата herbcompanion.com , билки с алкалоиди са често вземат , когато потребителите искат по- бърз прилив на енергия , като точно преди тренировка , или да се събудиш на сутрин за работа или училище.

Специфични билки в това семейство са различни ефекти , от кофеин шумотевица , която получавате от кафе и гуарана , с малко по- силен ефект на ефедрин от ефедрин , за стрейт - от вас получите от листа от кока , които съдържат кокаин.

Освен това изблик на енергия , тези билки са също често се използва за контролиране на теглото чрез повишаване на енергия, както и потискане на апетита.


<Бразилски> Недостатъкът на Alkaloids

Докато билки с алкалоиди дават на тялото ви напън на енергията, която се нуждае , често потребителят плаща за този напън с повишена умора , когато билките се изчерпват . Енергийните нива могат да паднат доста драматично , когато ефектът намалява , оставяйки потребителите много по- уморени , отколкото преди те взеха билката

Други реакции могат да бъдат неудобни : . Повишена сърдечна честота , затруднено дишане , облачно мислене, нервност , агресивност и повишен стрес.

Също така , потребителите могат да станат приучените , дори пристрастят към тези билки , като ги кара да се използва все по- на билките да се получи същия ефект , докато тялото не може да издържа на увеличени нива на тези алкалоиди и започва да изключване. Наем билки да подобрят производителността

Други билки не сами по себе си ще ви даде енергия, но и подобряват метаболизма и умствени процеси. Например , разновидности на женшен е доказано, че се бори с умората и да си мислиш ясно , докато Schizandra корен е известно, че увеличава издръжливостта. Хората, които се нуждаят от енергия в дългосрочен план , като студенти, които се подготвят за изпит , биха могли да използват тези билки, за да се удължи на нивата на енергия, те разполагат , без да жертвате яснотата на мислите си .

Разлика от билки с алкалоиди , изпълнение повишаващи билки не показват вредни ефекти при продължителна употреба . Въпреки това, всеки с алергии към билки като женшен или Schizandra трябва да бъдете внимателни .


Комбинации

Много състави на двата вида билки са популярни на пазара в продължение на години . Те идват под формата на енергийни напитки , капсули и таблетки.