Кои са основните масажни манипулации, използвани в nmt?
- Effleurage :Леки, плъзгащи се удари, които се използват за отпускане на мускулите и загряване на тъканта.
- Петрисаж :Дълбоки, месене, които се използват за разрушаване на срастванията и подобряване на циркулацията.
- Триене :Енергични, разтриващи удари, които се използват за стимулиране на мускулите и насърчаване на заздравяването.
- Tapotement :Ударни техники, като почукване, удряне и пляскане, които се използват за стимулиране на мускулите и насърчаване на релаксацията.
- Миофасциално освобождаване :Техника, която включва прилагане на нежен, продължителен натиск върху фасцията, съединителната тъкан, която заобикаля мускулите, за да се освободи напрежението и да се подобри гъвкавостта.
- Терапия с тригерни точки :Техника, която включва прилагане на натиск върху специфични чувствителни точки в мускулите с цел облекчаване на болката и мускулните спазми.
- Мобилизиране на нервите :Техника, която включва леко раздвижване на нервите, за да се подобри тяхната функция и да се намали болката.
- Съвместна мобилизация :Техника, която включва леко движение на ставите, за да се подобри обхватът им на движение и да се намали болката.
