Как се лекува киселина отлив Естествено

Киселинен отлив е иначе известни като гастроезофагеален рефлукс ( ГЕРБ) . Това е състояние, при което киселина от стомаха подкрепя в хранопровода ( обратен хладник ), особено в долния езофагеален сфинктер , който свързва хранопровода в стомаха . На кипене на киселина в стомаха често се свързва с постоянна киселини , която е по същество най-често си симптом . Фактори , които предизвикват гастроезофагеален рефлукс ( ГЕРБ) включват преяждане , лягане след хранене , пиене на прекалено много газирани напитки или алкохол , огъване надолу след хранене, или като слаба мускулна хранопровода , причинена от хиатална херния - издатина на горната част на стомаха в гръдната кухина през отвора на диафрагмата , наречен хранопровода празнина . Инструкции

1

се направят някои промени в диетата си . За да се подобри състоянието ви , вие трябва да се научите да отсече храни и напитки, които могат да предизвикат появата на киселинния рефлукс . Ако ви е трудно да се правят директни промени диета , можете да го направите постепенно чрез създаване на ограничения. Някои от животни, които трябва да се отреже , за да се намалят епизоди на киселинен рефлукс са газирани и кофеинови напитки , алкохолни напитки , пикантни храни и храни, които са с високо съдържание на сложни въглехидрати и мазнини .

2

Пийте течности здрави . Водата е един от най-добрите природни лечения за ГЕРБ . Пиенето на много вода ще се разрежда съдържанието на киселини и да помогне да балансира рН на стомаха си - която след това ще се намали появата на киселинния рефлукс . Пиенето на чаша пълномаслено мляко , обезмаслено мляко или масло мляко е друг ефективен лек за отлив киселина , която неутрализира стомашните киселини и осигурява незабавна помощ .


3

Не ждрело и вместо да се яде по-малки хранения . Отделете малко време , когато ви се яде и не се поглъщат твърде много храна . Като в по-малки количества храна в даден момент ще помогне за намаляване на натиска върху храносмилателния ви тракт и ще попречи на киселина от стомаха си, за да направите резервно копие на вашия долния езофагеален сфинктер .

4

Управление на теглото си. Наднорменото тегло е един от основните причинители на постоянно живеещи киселинен рефлукс . Излишните мазнини в областта на корема могат да повишат до стомаха ви и ще причинят някои от неговите киселинни съдържание да направите резервно копие на вашия долния езофагеален сфинктер . Така че промените вашия начин на живот бавно в активен едно . Упражнение дневно , заедно с подходяща диета не само да се отърве от киселинния рефлукс , но и да се запази цялата си система здрава.

5

Избягвайте неподходящи позиции на тялото или на натиск около коремната област след хранене . След ядене , да се въздържат от извършване на животни, които могат да предизвикат киселинен рефлукс , включително в легнало положение, огъване и навеждане . Вие също трябва да се разхлабят колана си , за да се избегне натиск върху корема ви след хранене. Ако колана си е здраво закрепен около кръста си, когато са пълни , ще има огромен тенденция за нея да се изгради налягане около коремната област, която може да предизвика стомашни киселини да тече обратно в долния езофагеален сфинктер .

6

Отидете за билкови чайове и сок от алое вера . Билков чай ​​е известен със своето успокояващо действие , когато става въпрос за ГЕРБ . Някои известни чайове , които осигуряват добро облекчение за киселинен рефлукс са чай от лайка , копър чай и горчив корен от цикория чай. Можете да ври някоя от тези чайове в продължение на няколко минути , нека да го понасям , докато тя е умерено достатъчно топло за пиене. Най-добре е да пийнете тези чайове и да не го поглъщат за да се избегне натиск върху вашите хранопровода мускули. Сок от алое вера е друг природен лек за гастроезофагеален рефлукс. Вземете ¼ чаша от този сок 20 минути преди хранене - тя не може да има приятен вкус, но това, че не помага за облекчаване на симптомите

7

Използвайте канела за лечение на киселинния рефлукс . . Cinnamons са не само известни със своите антисептични ефекти за лечение на настинки и грип , но също така е мощен агент, който неутрализира киселинността . Можете да използвате канела , като я добавите като топинг за хляба си . Тост стафида хляб , масло го, и се поръсва канела на върха на него. Когато ядете хляба , опитайте се да я дъвчете добре преди поглъщане да се даде възможност на стомаха си, за да го смилам ефективно.

8

облекчаване на киселинния рефлукс с кожата грейпфрут. Ако отидете за това лечение , се уверете , че използвате кожата на органичен грейпфрут. Ситно остържете кожата на органичен грейпфрут с ренде, се разпределят равномерно върху просторна плоска чиния , и да ги остави там, за да изсъхне. Кожите ще се появят бръчки , когато те са напълно сухи и след това можете да ги съхранявате в добре затворен контейнер . Когато киселинния рефлукс определя , можете да дъвче и да яде тези изсушени грейпфрут кожи да помогне за облекчаването на стомаха. Яжте малко от тези кожи в даден момент , докато не почувствате облекчение .

9

Опитайте дъвченето на чесън или бадеми. И двете от тези агенти са ефективни естествени средства за киселинен рефлукс . Ако ви изберат за използване на чесън като лечение , трябва да използвате тези, които са в прясно състояние. Просто дъвчете една скилидка чесън , когато се появи на киселинния рефлукс или можете също така да смаже скилидка с лъжица преди дъвченето и преглъщането . За бадеми , дъвче и яде сутрин или след всяко хранене .