Хомеопатичните лекарства за хъркане

Хъркането често е свързана с болести като сънна апнея . Според Центровете за контрол на заболяванията ( CDC) , " Сънна апнея се характеризира със силно хъркане и затруднено дишане . " Въпреки това , сънна апнея не е единствената причина за хъркането . Хъркането е причинено от обструкция на въздушния поток по време на сън , и че може да се дължи на няколко фактора . Ще се радваме да се знае, че там са прости хомеопатични решения, които могат да сложат край на досадно хъркането и вас и всички останали дават сън добра нощ . Спящата Позиция

прости неща, като например да спи на ваша страна , а не на гърба си може да спрат да си хъркане . Когато лежи по гръб, гравитацията дърпа езика си назад . Той може да получи по пътя на нормалното дишане по време на сън . За да се избегне това, спи на ваша страна или стомаха . За да ви помогне да останете на ваша страна , сложи нещо твърдо в запечатваща се пластмасова торбичка , като топка за тенис , и използва безопасна игла да го прикрепя към задната част на ризата си . Когато се търкаля върху гърба си , ще харесва усещането и завъртете обратно на ваша страна или стомаха .


Матрак

Изберете твърд матрак . Фирмата матраци дават по-добра подкрепа на врата си . Подпомагане на шията е добър начин да се предотвратят дихателните пътища от осуетяване . Главата ти е подравнен по-добре, което означава, че горната част на трахеята не се наведе толкова, колкото ако сте били на мека или увиснала матрак.