Natural Витамини &Плодове за здравословен растеж на косата

Загубата на коса е проблем за голям брой американци . Според косопад Learning Center, 35 милиона мъже и 21 милиона жени страдат от последиците от загубата на коса. Една здравословна диета може да помогне за поддържане на пълна главата на косата . Инозитол

Според билков специалист д-р Джон Ан , инозитол , който е член на семейството на витамин B , е от решаващо значение за ограничаване на загуба на коса, особено при мъжете. Инозитол може да се намери в пъпеш и цитрусови плодове , с изключение на лимони .


Биотин

Биотин е друг витамин B , която действа за предотвратяване на загуба на коса цвят и растеж на косата загуба. То се намира в много плодове , включително ябълки, кайсии , ягоди , праскови , банани и диня .